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  • 浅谈塑木小区健身器材健身必学:重量训练中如何掌握(选择)重量?
    浅谈塑木小区健身器材健身必学:重量训练中如何掌握...

    位在大西洋地区的分量练习员已经习惯利用「1RM的百分比」来作为强度的衡量。比方说,若你利用塑木小区健身器材肩推的记录是200磅,90%的强度就是180磅,而80%的强度是160磅,以此类推。而当你理解活......

    12-01

  • 热点新闻:使用塑木室外健身器材健身不是照猫画虎:姿势错后果很严重
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    今天想来探讨一下对于塑木室外健身器材使用姿势这件事件,到底有多重要!  日常生活中的很多习惯,长期的坐姿不良、驼背、睡眠姿势不良。培养了咱们很多错误的姿势,试问一下带着这些坏习惯去健身房举铁,去练习,会是一个什么样的结果......

    11-25

  • 行业知识–在塑木小区健身器材厂家购买东西,十大注意事项要牢记
    行业知识–在塑木小区健身器材厂家购买东西,十大注...

    很多想要发展健身锤炼的人通常须要购买塑木小区健身器材,而不是去健身房。这是因为好一点的健身房会员用度十分昂贵。在家锤炼更清洁、便利、廉价。此外,在家里有现成的健身器材,你可能依据自己的生活时光公道的安排锤炼盘......

    11-19

  • 涨知识浅析塑木室外健身器材这些误区应该避免
    涨知识浅析塑木室外健身器材这些误区应该避免

    当初每个小区基本上,都有塑木室外健身器材配套设施。这些塑木室外健身器材就给咱们锤炼身材供给了便利,可是问题也随之而来,因为操作失误呈现了迫害健康的结果,咱们如何才干避免呢?健身小编来告诉你   小区室外健身器材是......

    11-13

  • 干货,塑木室外健身器材健身技巧:悬挂弹力带技术(HBT)
    干货,塑木室外健身器材健身技巧:悬挂弹力带技术(...

    塑木室外健身器材运动健身技能:悬架弹力带方法  你见过有些人在杠铃上利用弹力带挂上份量训练吗?进一步它是: ;悬架弹力带方法 ;。只需要将杠片或壶铃挂在长版弹力带的一端,然后弹力带另一端挂在杠铃上,这将在杠铃上造成......

    11-07

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