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塑木公园健身器材的检查要注意哪些问题
    近些年，在各大小区或广场中我们都可以看到许多的塑木公园健身器材，而且这些塑木公园健身器材的种类也是异彩纷呈，这些器材的建设有利于小区人们的身体锻炼，同时也是许多孩子玩耍的乐园。但是任何东西都是需要维护的，塑木公园健身器材也不例外，只有良好的维护和保养，才能有效地延长塑木公园健身器材的使用寿命。那么具体说来塑木公园健身器材需要进行怎样的保养和维护呢?
    要定期检查塑木公园健身器材的各个零部件
  检查的时候要看看是否有螺丝松动和生锈等现象，如果存在的话，就要及时对其进行检修。在小区的塑木公园健身器材上一般都有许多的螺丝和连接处，在使用这些塑木公园健身器材的时候，我们应该定期对其进行检查，以免出现安全隐患，旦发现这些安全隐患就要对其进行及时的修理。 

老人在使用塑木公园健身器材时要注意什么呢？
    近年来随着人们对生活品质的卓越追求，掀起了一阵全民健身的狂潮，塑木公园健身器材也像一朵朵盛开的玫瑰，装点着现代化的城市，不仅为全民健身提供了便利，也丰富了居民的日常生活，深受大众的一致好评，但塑木公园健身器材作为安装在室外的健身器械，不能像塑木公园健身器材一样有专业的教练来指导操作，所以，纵使塑木公园健身器材本身标注有操作方法，也往往会被人们忽略。
    其实塑木公园健身器材操作起来很简单，不像塑木公园健身器材那么复杂，但必须要结合自身的实际情况来摸索适合自己身体的锻炼方式。
    提示一：伸展类
    伸展类的塑木公园健身器材有：肋木架、压腿器等器材。这类塑木公园健身器材在运动时小编不主张老年人用力压腿或者把腿抬的很高去压，因为在压腿时把腿抬得太高对老年人的股骨头、脊柱会有相对应的威胁，压得高不代表健康。建议最高不可过肩。
    提示二：扭腰类
    扭腰类的塑木公园健身器材有：扭腰器等，老年人的腰随着年龄的增长，会越来越僵硬，在使用这类塑木公园健身器材健身时动作尽量要慢、柔。因为，如果扭腰过快会威胁到老年人的脊柱，对椎间盘会有不利影响，因此，小编在这里建议老年人在使用扭腰类器械健身时，要量力而行，不要操作过快，切记不要用力过猛。
    提示三：力量类
    力量类的塑木公园健身器材有：单杠等。老年人使用单杠健身的目的主要是为了刺激肌肉，老年人在使用这类器材健身时没必要做得太快太猛，尤其是腰椎键盘有损伤的老年人，这类型的老年人可以适当在单杠上做手臂适度屈伸，脚着地，做半个以上体重的垂吊，另外小编在这里建议在单杠上做引体向上的老年朋友，手不要放在单杠上垂吊，谨防肩关节脱臼。